Aromatic Chicken Tagine
Verpacktes Produkt Geflügel field doctor
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Aromatic Chicken Tagine enthält 48 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 47,8 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,3 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,59 g | 3 % |
| Cholesterin L | 24,6 mg | 8 % |
| Natrium L | 38,1 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,54 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,73 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 10 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 2,9 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,32 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 70,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 173 mg | 4 % |
| Zink L | 0,55 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,064 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 1,2 µg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe0,54 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker0,73 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett2,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium38,1 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 57,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- field doctor
- Barcode
- 5060987501155
- Kategorie
- Geflügel
Zutaten
Chicken (21%), Water, Whole grain rice (16.8%), Chopped Tomato (11.2%), Sweet Potato, Courgette (8.4%), Spinach (6.7%), Red Pepper (5.6%), Carrot, Red Quinoa (4.2%), Extra Virgin Olive Oil, Kalamata Olives (olives, water, salt, red wine vinegar, extra virgin olive oil) (2%), Tomato Puree (tomato), Lemon Juice, Chicken Stock (Chicken Extract, Chicken Fat, Salt), Tamari (water, SOYA beans, sea salt), Coriander, Pumpkin Seed, Sweet Noble Paprika, Tapioca Starch, Chive, Parsley Flat, Sunflower Seed, Persian Spice Mix, Lemon Zest (0.1%), Turmeric Blend, Sea Salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060987501155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.