Wie viel Protein hat Aprikose?

Aprikose enthält 0,55 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aprikose?

Aprikose hat 38,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 36,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aprikose?

Aprikose enthält 0,17 g Fett pro 100 g, davon 0,003 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aprikose?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aprikose?

100 g enthalten 2,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aprikose

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marienthaler Fruchtaufstrich

Aprikose enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 1 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 221 kcal pro 100 g über 1.233 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

0,55 gProtein

38,1 gKohlenhydrate

0,17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	0,17 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,003 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,4 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,1 g	14 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	36,5 g
Zugesetzter Zucker L	32 g	64 %
Protein L	0,55 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	5,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,4 mg	0,9 %
Eisen L	0,15 mg	0,9 %
Magnesium L	6,2 mg	1 %
Phosphor L	15 mg	1 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	6,9 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 98 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,55 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,1 g)
Zucker36,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50,9 g)
Fett0,17 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,003 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Natrium2,4 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,35 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.598 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marienthaler Fruchtaufstrich
Barcode: 4042317005152
Menge: 235 g
Kategorie: Aprikosenkonfitüren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aprikosen (68%), Zucker (32%), Zitronensaft, Apfelpektin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Velouté d'abricot Maison Rivière Gahat	159	0,7 g	37 g	0,5 g
Tardinade de fruits abricot Green Organics	159	0 g	38 g	0 g
Weniger Zucker Aprikose Schwartau	159	0,5 g	37,7 g	0,1 g
Confiture Abricot PAQUITO	159	0,5 g	39 g	0,5 g
Confiture Coeur d'Abricot St Mamet	158	0,5 g	38 g	0 g
Natur rein Zentis	158	0,7 g	37 g	0,1 g
Délice de fruit bio Abricot Vitabio	158	0,6 g	37,9 g	0,1 g
Marmellata Albicocche Conad	158	0,6 g	38 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4042317005152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.