Wie viele Kalorien hat Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

100 g Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic haben 434 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Vitamin E (46 % DV), Kupfer (19 % DV), Selen (15 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Benenuts

Apéro cracks goût Tomate Mozzarella et Basilic enthält 434 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pro 100 g

7 gProtein

64 gKohlenhydrate

16 gFett

130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	434 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0,56 mg	0,2 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,85 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	21,3 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	7,5 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett16 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Benenuts
Barcode: 3168930008842
Menge: 90 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, flocons de pomme de terre (dont sulfites), huile de tournesol, sirop de glucose, amidon de pomme de terre, base aromatisante tomate, mozzarella et basilic [poudre de petit-lait, sucre, sel, herbes et épices (dont basilic et persil), chlorure de potassium, acidifiant (acide citrique), colorant (extrait de paprika)], poudres à lever (bicarbonate de sodium, phosphate de calcium), émulsifiant (lécithine de soja).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Sonnenblumenöl Glucosesirup Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crackers olijven - olives Boni	434	10 g	68 g	13 g
Crecker con farina e olio di mais Galbusera	434	10 g	71 g	11,5 g
Salpet Aymoré	434	12 g	69 g	11 g
Mini Crackers volkoren LU	434	12 g	63 g	13 g
Gallette Cracker MaxiDì	434	11 g	69 g	12 g
Crackers Auchan	434	10 g	70 g	12 g
Хрупкави кръгчета с вкус на бекон 7 Days	434	12 g	63 g	14 g
Witte cracker Plus	434	10,7 g	68,6 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3168930008842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.