Wie viele Kalorien hat AH Pommes duchesse?

100 g AH Pommes duchesse haben 139 kcal. Serving, 1 toefje, 21 g (21 g): etwa 29 kcal.

Wie viel Protein hat AH Pommes duchesse?

AH Pommes duchesse enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,38 g in Serving, 1 toefje, 21 g (21 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Pommes duchesse?

AH Pommes duchesse hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Pommes duchesse?

AH Pommes duchesse enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Pommes duchesse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (24 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Pommes duchesse?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Pommes duchesse

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

AH Pommes duchesse enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 1 toefje, 21 g (21 g) liefert etwa 29 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

139kcal pro 100 g

1,8 gProtein

18 gKohlenhydrate

6,2 gFett

29kcal in Serving, 1 toefje, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,19 g
Zugesetzter Zucker L	0,05 g	0,1 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	28,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	34,6 mg	3 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	14,1 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906879003
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 1 toefje (21 g)
Kategorie: Diepvries aardappelproducts CAS-Nr.
Verpackung: frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88% aardappel, 6,2% zonnebloemolie, 4,8% aardappelvlokken, zout, specerijenextract, specerijen, dextrose, E464, uienolie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aardappel Kroketjes Aviko	170	2,5 g	26,5 g	5,5 g
AH Aardappelwafeltjes AH	188	2,2 g	24 g	8,7 g
Aviko Aardappelpuree wortel Aviko	84	1,5 g	13 g	2,4 g
Pom'Duchesse Aviko	198	2,7 g	26 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906879003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.