Wie viele Kalorien hat Abrikozenjam?

100 g Abrikozenjam haben 125 kcal. Serving, 20 gram (20 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Abrikozenjam?

Abrikozenjam enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,1 g in Serving, 20 gram (20 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Abrikozenjam?

Abrikozenjam hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Abrikozenjam?

Abrikozenjam enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Abrikozenjam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Abrikozenjam?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Abrikozenjam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hero

Abrikozenjam enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 221 kcal pro 100 g über 1.233 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

0,5 gProtein

29 gKohlenhydrate

0,5 gFett

25kcal in Serving, 20 gram (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	24,3 g	49 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,023 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,086 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	4,4 mg	1 %
Phosphor L	9,9 mg	0,8 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,048 mg	0,4 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	4,6 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,1 g)
Zucker28 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50,9 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Natrium16 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,081 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.058 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hero
Barcode: 8713500012962
Menge: 325 gram
Portion laut Etikett: 20 gram
Kategorie: Aprikosenkonfitüren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Abrikozen (45%), water, suiker, geconcentreerd citroensap, geleermiddel (fruitpectine), antioxidant (ascorbinezuur),conserveermiddel (kaliumsorbaat).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hero Abricots Hero	125	0,4 g	29 g	0,1 g
Confiture abricots rouges du Roussillon Lucien Georgelin	125	0,6 g	30 g	0,5 g
Epicerie / Epicerie Sucrée / Confitures Bio Coteaux nantais	126	0,9 g	29,4 g	0 g
Marmellata MD	124	0,6 g	31 g	0,5 g
Marmellata Consilia	124	0,6 g	31 g	0,5 g
Albicocche marmellata Todis	127	0,5 g	31 g	0,5 g
Abricot 100% issu des fruits Côteaux Nantais	127	0,7 g	30 g	0 g
Marille zuckerreduziert 80% Staud's Wien	127	0,9 g	28 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713500012962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.