Wie viele Kalorien hat 5 Kazen Saus?

100 g 5 Kazen Saus haben 152 kcal.

Wie viel Protein hat 5 Kazen Saus?

5 Kazen Saus enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 Kazen Saus?

5 Kazen Saus hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 5 Kazen Saus?

5 Kazen Saus enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 5 Kazen Saus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (21 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 5 Kazen Saus?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

5 Kazen Saus

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

5 Kazen Saus enthält 152 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Iodin, 14 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

152kcal pro 100 g

6,6 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

11,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	11,5 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	34,3 mg	11 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	89,3 µg	10 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	139 mg	11 %
Eisen L	0,097 mg	0,5 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	53,5 mg	1 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	32,1 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett11,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium256 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,92 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	74,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,8 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452888511
Menge: 250 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gepasteuriseerde halfvolle MELK, water, mascarpone 9,9% (gepasteuriseerde room [MELK], gepasteuriseerde volle MELK, zuurteregelaar: citroenzuur), cheddarkaas 7,3% (gepasteuriseerde MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, vegetarisch stremsel, kleurstoffen: E160b(i) en E160b(ii)), geraspte kaas 6% (gepasteuriseerde MELK, zout, vegetarisch stremsel, zuursel), room 4,9% (gesteriliseerde room [MELK], maïszetmeel), mozzarella 3,7% (gepasteuriseerde volle MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), gemodificeerd maïszetmeel, Gorgonzola (BOB*) 1,3% (gepasteuriseerde volle MELK, dierlijk stremsel, zout), boter (MELK), azijn, zout, cichoreivezel, geïnactiveerde gist, specerijen (knoflook, witte peper), peterselie, *Beschermde Oorsprongsbenaming.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz Butter Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lefse Festival	152	3 g	33,3 g	0 g
Cacio E Pepe Gnocchi Trader Joe’s	152	4,2 g	19,7 g	6 g
Filetes lomo failiar Marcadona	152	18 g	0 g	8,9 g
博多明太子のふんわり玉子テーブルマーク	152	5,7 g	8,7 g	10,4 g
Tex-Mex Breakfast Bowl Meal Simple	152	10,1 g	7,1 g	9,6 g
Thanksgiving Bake Park St. Deli	152	6 g	16,3 g	6,5 g
Tikka Masala Taste Of Inspirations	152	4 g	19,2 g	8 g
Vol au vent Hero	152	4,7 g	5,5 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452888511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.