Wie viele Kalorien hat 4 Paniers jambon fromage?

100 g 4 Paniers jambon fromage haben 268 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 268 kcal.

Wie viel Protein hat 4 Paniers jambon fromage?

4 Paniers jambon fromage enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Paniers jambon fromage?

4 Paniers jambon fromage hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4 Paniers jambon fromage?

4 Paniers jambon fromage enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 Paniers jambon fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Selen (11 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 4 Paniers jambon fromage?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4 Paniers jambon fromage

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toque du chef

4 Paniers jambon fromage enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 268 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (273 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

6,8 gProtein

24 gKohlenhydrate

16 gFett

268kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	14,7 mg	5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0,86 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	8,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	13,1 mg	1 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	3,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett16 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 392 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Toque du chef
Barcode: 20466534
Menge: 400g (4x100g)
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Paniers feuilletes
Verpackung: fr:boite-carton-et-papier-cellophane
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé, 12,6% jambon cuit standard (jambon de porc, eau, dextrose, sirop de glucose, protéines de sang, sel, stabilisants : diphosphates, triphosphates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 paniers feuilletés épinards chèvre Casino	267	6,7 g	21 g	17 g
4 paniers épinard chèvre Leader Price	267	6,7 g	21 g	17 g
Panier chèvre épinards Coeur d'or	270	8,6 g	25,6 g	14,3 g
Paniers feuilletés aux deux saumons Lidl	265	7,7 g	24 g	15 g
4 paniers feuilletés chèvre ciboulette Leader Price	273	6 g	23,8 g	16,9 g
Paniers feuilletés Claude Léger	274	6,6 g	21 g	17,8 g
Panier thon fromage Thiriet	262	9,9 g	22 g	14 g
Panier noix St Jacques Thiriet	261	6,7 g	21 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20466534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.