Wie viele Kalorien hat 100% Coconut Water?

100 ml 100% Coconut Water haben 21 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat 100% Coconut Water?

100% Coconut Water enthält 0,5 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 250 ml (250 ml). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Coconut Water?

100% Coconut Water hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,25 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Coconut Water?

100% Coconut Water enthält 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Coconut Water?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Coconut Water?

100 ml enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Coconut Water

Verpacktes Produkt Getränke Riviva

100% Coconut Water enthält 21 kcal pro 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) liefert etwa 53 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

21kcal pro 100 ml

0,5 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

53kcal in Serving, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,25 g	0,9 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,028 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,025 mg	0,1 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	7,9 mg	0,6 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kupfer L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Ballaststoffe0,25 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker5 güber dem Median für Getränke (Median 4 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium44 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 23 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Riviva
Barcode: 5903899246557
Menge: 500 ml
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Kokoswasser
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Woda kokosowa 100%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut Water Mojoco	21	0,05 g	5,3 g	0,05 g
COCO roots Coconut Water Coco Roots	21	0 g	5,2 g	0 g
Natural Coconut Water Coco Goods	21	0 g	4,6 g	0 g
Organic Coconut Water Foco	21	0 g	5 g	0 g
Coconut water mango Vitasia	21	0,5 g	4,3 g	0,5 g
B Natural Select Tender Coconut Water B Natural	21	0 g	5,2 g	0 g
Coco Malee	21	0 g	5,1 g	0 g
Coconut water Malee	21	0 g	5,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903899246557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.