DA

Whole Chia Seed

Emballeret produkt Nødder og frø DUNYA HARVEST

Whole Chia Seed indeholder 500 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 Tbsp (12 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for calcium og 50 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

500kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
41,7 gkulhydrat
29,2 gfedt
60kcal i 1 Tbsp (12 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 29,2 g 37 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 41,7 g 15 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 667 mg51 %
Jern L 9 mg50 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 333 mg7 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 53 %500kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium51 %Jern50 %Kalium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt29,2 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (2)
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 400 kcal500 kcal
Protein 13,3 g16,7 g
Kulhydrat 40 g41,7 g
Fedt 30 g29,2 g
Kostfibre 33,3 g33,3 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
DUNYA HARVEST
Stregkode
0066844503701
Portion på emballagen
1 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

CHIA SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Chia Seed Ancient And Powerful Superfoods, Black Chia Seed ANCESTRAL ROOTS 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g
Organic Chia Seeds CUCINA & AMORE 500 20 g 43,3 g 30 g
Premium Whole Chia Seeds BOB'S RED MILL 500 23,1 g 38,5 g 30,8 g
Chia Seed RALEY'S 500 16,7 g 44,4 g 30,6 g
Simply Roundy's, Organic Black Chia Seeds SIMPLY ROUNDY'S 500 25 g 33,3 g 29,2 g
100% Raw Organic Cold Milled Ground Flaxseed BAREORGANICS 500 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Organic Chia Seeds KINGS 500 16,7 g 43,3 g 30 g
Chia Seeds WEGMANS 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1143758. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. oktober 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0066844503701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE CHIA SEED". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Chia Seed?

100 g Whole Chia Seed har 500 kcal. 1 Tbsp (12 g): ca. 60 kcal. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g): ca. 75 kcal.

Indeholder Whole Chia Seed meget protein?

Whole Chia Seed indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1 Tbsp (12 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Chia Seed?

Whole Chia Seed har 41,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Chia Seed?

Whole Chia Seed indeholder 29,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Chia Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (51 % DV) og jern (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Chia Seed?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.