¿Cuántas calorías tiene Whole Chia Seed?

100 g de Whole Chia Seed tienen 500 kcal. 1 Tbsp (12 g): unas 60 kcal. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g): unas 75 kcal.

¿Es Whole Chia Seed rico en proteínas?

Whole Chia Seed contiene 16,7 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g), o 2 g en 1 Tbsp (12 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Chia Seed?

Whole Chia Seed tiene 41,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 33,3 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Chia Seed?

Whole Chia Seed contiene 29,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,2 g son saturados (el 21% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Chia Seed?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (51% DV) y iron (50% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Chia Seed?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 18 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Chia Seed

Producto envasado Nueces y semillas DUNYA HARVEST

Whole Chia Seed contiene 500 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 Tbsp (12 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 378 kcal por 100 g entre 204 productos.

100 g aportan el 51% del valor diario de calcio y el 50% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

500kcal por 100 g

16,7 gproteínas

41,7 gcarbohidratos

29,2 ggrasas

60kcal en 1 Tbsp (12 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	500 kcal
Grasas totales L	29,2 g	37%
Grasas saturadas L	4,2 g	21%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	41,7 g	15%
Fibra alimentaria L	33,3 g	119%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	16,7 g	33%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	667 mg	51%
Iron L	9 mg	50%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	333 mg	7%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 34%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 14 g)
Fibra33,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
Grasas29,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Grasas saturadas4,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Caffeine L	0 mg
Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	400 kcal	500 kcal
Proteínas	13,3 g	16,7 g
Carbohidratos	40 g	41,7 g
Grasas	30 g	29,2 g
Fibra	33,3 g	33,3 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: DUNYA HARVEST
Código de barras: 0066844503701
Ración de la etiqueta: 1 Tbsp
Categoría: Otras semillas "

Ingredientes

CHIA SEEDS

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Chia Seeds WEGMANS	500	16,7 g	41,7 g	29,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1143758. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de octubre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0066844503701. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "WHOLE CHIA SEED". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.