Combien de calories contient Whole Chia Seed ?

100 g de Whole Chia Seed apportent 500 kcal. 1 Tbsp (12 g) : environ 60 kcal. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g) : environ 75 kcal.

Whole Chia Seed est-il riche en protéines ?

Whole Chia Seed contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 1 Tbsp (12 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Whole Chia Seed ?

Whole Chia Seed contient 41,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 33,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Chia Seed ?

Whole Chia Seed contient 29,2 g de lipides pour 100 g, dont 4,2 g saturés (21 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Chia Seed ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (51 % DV) et fer (50 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Chia Seed ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 18 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole Chia Seed

Produit emballé Noix et graines DUNYA HARVEST

Whole Chia Seed contient 500 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 Tbsp (12 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.

100 g apportent 51 % de la valeur quotidienne en calcium et 50 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

500kcal pour 100 g

16,7 gprotéines

41,7 gglucides

29,2 glipides

60kcal dans 1 Tbsp (12 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	500 kcal
Lipides totaux L	29,2 g	37 %
Acides gras saturés L	4,2 g	21 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	41,7 g	15 %
Fibres alimentaires L	33,3 g	119 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	16,7 g	33 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	667 mg	51 %
Fer L	9 mg	50 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	333 mg	7 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 34 %
Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines16,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 14 g)
Fibres33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,9 g)
Lipides29,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
Acides gras saturés4,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (2)

Caféine L	0 mg
Vitamine A, UI L	0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	400 kcal	500 kcal
Protéines	13,3 g	16,7 g
Glucides	40 g	41,7 g
Lipides	30 g	29,2 g
Fibres	33,3 g	33,3 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	0 mg	0 mg

Détails du produit

Marque: DUNYA HARVEST
Code-barres: 0066844503701
Portion indiquée: 1 Tbsp
Catégorie: Autres céréales et graines

Ingrédients

CHIA SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Organic Chia Seeds KINGS	500	16,7 g	43,3 g	30 g
Chia Seeds WEGMANS	500	16,7 g	41,7 g	29,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1143758. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 octobre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0066844503701. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "WHOLE CHIA SEED". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.