DA

Organic Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø KINGS

Organic Chia Seeds indeholder 500 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 Tbsp (30 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for calcium og 33 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

500kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
43,3 gkulhydrat
30 gfedt
150kcal i 3 Tbsp (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 43,3 g 16 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 500 mg38 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 233 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 53 %500kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium38 %Jern33 %Kalium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
  • Fedt30 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
KINGS
Stregkode
0073866402707
Portion på emballagen
3 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC CHIA SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Chia Seed Ancient And Powerful Superfoods, Black Chia Seed ANCESTRAL ROOTS 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g
Organic Chia Seeds CUCINA & AMORE 500 20 g 43,3 g 30 g
Whole Chia Seed DUNYA HARVEST 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g
Premium Whole Chia Seeds BOB'S RED MILL 500 23,1 g 38,5 g 30,8 g
Chia Seed RALEY'S 500 16,7 g 44,4 g 30,6 g
Simply Roundy's, Organic Black Chia Seeds SIMPLY ROUNDY'S 500 25 g 33,3 g 29,2 g
100% Raw Organic Cold Milled Ground Flaxseed BAREORGANICS 500 16,7 g 33,3 g 33,3 g
Chia Seeds WEGMANS 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2421008. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC CHIA SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Chia Seeds?

100 g Organic Chia Seeds har 500 kcal. 3 Tbsp (30 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Organic Chia Seeds meget protein?

Organic Chia Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 3 Tbsp (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Chia Seeds?

Organic Chia Seeds har 43,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Chia Seeds?

Organic Chia Seeds indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (38 % DV) og jern (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. januar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.