Premium Whole Chia Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø BOB'S RED MILL
Premium Whole Chia Seeds indeholder 500 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 Tbsp (26 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.
100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 30 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 500 kcal | |
| Fedt i alt L | 30,8 g | 39 % |
| Mættet fedt L | 3,9 g | 19 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 38,5 g | 14 % |
| Kostfibre L | 34,6 g | 124 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 23,1 g | 46 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 385 mg | 30 % |
| Jern L | 6,9 mg | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 29 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
- Kostfibre34,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8,9 g)
- Fedt30,8 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
- Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
- Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 23,1 g |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- BOB'S RED MILL
- Stregkode
- 0039978003393
- Portion på emballagen
- 2 Tbsp
- Kategori
- Andre korn og frø
Ingredienser
WHOLE CHIA SEEDS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Black Chia Seed Ancient And Powerful Superfoods, Black Chia Seed ANCESTRAL ROOTS | 500 | 16,7 g | 41,7 g | 29,2 g |
| Organic Chia Seeds CUCINA & AMORE | 500 | 20 g | 43,3 g | 30 g |
| Whole Chia Seed DUNYA HARVEST | 500 | 16,7 g | 41,7 g | 29,2 g |
| Chia Seed RALEY'S | 500 | 16,7 g | 44,4 g | 30,6 g |
| Simply Roundy's, Organic Black Chia Seeds SIMPLY ROUNDY'S | 500 | 25 g | 33,3 g | 29,2 g |
| 100% Raw Organic Cold Milled Ground Flaxseed BAREORGANICS | 500 | 16,7 g | 33,3 g | 33,3 g |
| Organic Chia Seeds KINGS | 500 | 16,7 g | 43,3 g | 30 g |
| Chia Seeds WEGMANS | 500 | 16,7 g | 41,7 g | 29,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2013034. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PREMIUM WHOLE CHIA SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.