Tofu, Smoked
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Gym Beam
Tofu, Smoked indeholder 126 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 126 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0,3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.
100 g giver 53 % af referenceindtaget for calcium, 52 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 126 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,6 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 354 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 14,4 g | 29 % |
| Vitamin A L | 49,8 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Calcium L | 683 mg | 53 % |
| Jern L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 58 mg | 14 % |
| Phosphor L | 190 mg | 15 % |
| Kalium L | 237 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Selen L | 17,4 µg | 32 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 46 %
- Kulhydrat 0,3 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt7,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium354 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bio Basil Tofu Karma | 126 | 12 g | 2 g | 7,5 g |
| Bio-Tofu Natur VEGA VITA | 126 | 13 g | 0,5 g | 7,9 g |
| Tofu Ahumado Kang Fu | 126 | 17,5 g | 9,8 g | 1,9 g |
| Nigari Tofu Natur Nagel | 126 | 14,2 g | 0,9 g | 8,9 g |
| Organic tofu japones MASTER TERRA VERDA S.L. | 126 | 12,3 g | 0,7 g | 8 g |
| Bio Tofu Natur feelgood | 126 | 13 g | 0,5 g | 7,9 g |
| Tom Kha Tofu Karma | 126 | 12 g | 2,6 g | 7,2 g |
| Bio Basil Tofu Karma | 126 | 12 g | 2 g | 7,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8586024622081. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.