DA

Tofu Extra Firm

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter SUNRISE

Tofu Extra Firm indeholder 153 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Tofu Extra Firm fra SUNRISE, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
153kcal pr. 100 g
15,3 gprotein
2,4 gkulhydrat
9,4 gfedt
130kcal i serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 153 kcal
Fedt i alt L 9,4 g 12 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15,3 g 31 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 118 mg9 %
Jern L 2,1 mg12 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 55 %153kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium9 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt9,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (3)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 153 kcal153 kcal
Protein 16,5 g15,3 g
Kulhydrat 3,5 g2,4 g
Fedt 9,4 g9,4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 1,2 g0 g
Natrium 20,8 mg18 mg

Produktdetaljer

Mærke
SUNRISE
Stregkode
0057864000080
Mængde
350 g
Portion på emballagen
1 serving (85 g)
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, soybeans (non-gmo), sodium chloride, calcium sulfate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bulk Organic TOFU Cutlet House Foods 153 14,1 g 3,5 g 9,4 g
tofu extra firm soygurt 153 16,5 g 3,5 g 8,2 g
Tofu Marks & Spencer 153 13,6 g 1,1 g 9,9 g
tofu Koro 153 15 g 2,2 g 9,1 g
Tofood Soya Paneer Adisoy 153 16,6 g 7,2 g 6,4 g
Jalotofu marinoitu Jalotofu 153 17 g 2,5 g 7,7 g
Tofu à la Minute Noppa's 153 16 g 1,4 g 9 g
Tofu nature Manor 153 15 g 1,4 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0057864000080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 958277. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "TOFU EXTRA FIRM". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Extra Firm?

100 g Tofu Extra Firm har 153 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Tofu Extra Firm meget protein?

Tofu Extra Firm indeholder 15,3 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 serving, 85 g (85 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Extra Firm?

Tofu Extra Firm har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tofu Extra Firm?

Tofu Extra Firm indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Extra Firm?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Extra Firm?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.