tofu extra firm
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter soygurt
Tofu extra firm indeholder 153 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 153 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,2 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Natrium L | 5,9 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
| Calcium L | 88,2 mg | 7 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 9 %
- Fedt 48 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt8,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium5,9 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- soygurt
- Stregkode
- 0057864001544
- Mængde
- 5 x 350 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (85 g)
- Kategori
- tofu
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, Organic Soybeans, Magnesium Chloride, Calcium Sulphate
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bulk Organic TOFU Cutlet House Foods | 153 | 14,1 g | 3,5 g | 9,4 g |
| Tofu Marks & Spencer | 153 | 13,6 g | 1,1 g | 9,9 g |
| tofu Koro | 153 | 15 g | 2,2 g | 9,1 g |
| Tofood Soya Paneer Adisoy | 153 | 16,6 g | 7,2 g | 6,4 g |
| Jalotofu marinoitu Jalotofu | 153 | 17 g | 2,5 g | 7,7 g |
| Tofu à la Minute Noppa's | 153 | 16 g | 1,4 g | 9 g |
| Tofu nature Manor | 153 | 15 g | 1,4 g | 10 g |
| Tofu au basilic La Vie Claire | 153 | 14 g | 1,4 g | 10,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0057864001544. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.