DA

Spekeskinke

Emballeret produkt Kød First Price

Spekeskinke indeholder 186 kcal pr. 100 g. Serving, 8 g (8 g) giver ca. 15 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 234 kcal pr. 100 g på tværs af 364 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spekeskinke fra First Price, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pr. 100 g
33 gprotein
0 gkulhydrat
6 gfedt
15kcal i serving, 8 g (8 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 186 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 2.400 mg 104 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 33 g 66 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Fedt: 29 %186kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Vitamin B60 %Folat (B9)0 %Vitamin B120 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33 gi den øverste fjerdedel af kød (median 27,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Fedt6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 5 g)
  • Natrium2.400 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 2.000 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
First Price
Stregkode
7035620008283
Mængde
300 g
Portion på emballagen
8 g
Kategori
Hummer i bur
Emballage
Plastic
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Svinekjøtt, salt, konserveringsmiddel e250, antioksidant e301.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Prosciutto crudo stagionato light MD 186 32 g 0,8 g 6,1 g
Prosciutto crudo MaxiDì 186 32 g 0,8 g 6,1 g
Prosciutto crudo stagionato Unes 186 29,8 g 0,5 g 7,2 g
Renskåret strandaskinke Stranda 187 36 g 0 g 4,5 g
Bündner Rohschinken Denner 190 33 g 2 g 6 g
Jambon cru 3 tranches Merle 191 19,1 g 0,1 g 12,7 g
Stranda Spekeskinke Grilstad 191 33 g 0 g 6 g
Prosciutto crudo Unes 181 35 g 0 g 4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7035620008283. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SPEKESKINKE". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spekeskinke?

100 g Spekeskinke har 186 kcal. Serving, 8 g (8 g): ca. 15 kcal.

Indeholder Spekeskinke meget protein?

Spekeskinke indeholder 33 g protein pr. 100 g (66 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 8 g (8 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 27,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spekeskinke?

Spekeskinke har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spekeskinke?

Spekeskinke indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spekeskinke?

100 g indeholder 2.400 mg natrium, 104 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.