Hvor mange kalorier er der i Small Curd Cottage Cheese?

100 g Small Curd Cottage Cheese har 97 kcal. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Small Curd Cottage Cheese meget protein?

Small Curd Cottage Cheese indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1/2 cup, 113 g (113 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Small Curd Cottage Cheese?

100 g indeholder 381 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Small Curd Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Hy-Vee

Small Curd Cottage Cheese indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

10,6 gprotein

4,4 gkulhydrat

4,4 gfedt

110kcal i serving, 1/2 cup, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	2,7 g	13 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	22 mg	7 %
Natrium L	381 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	4,4 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Natrium381 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	97,3 kcal	97 kcal
Protein	10,6 g	10,6 g
Kulhydrat	3,5 g	4,4 g
Fedt	4,4 g	4,4 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	3,5 g
Natrium	354 mg	381 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hy-Vee
Stregkode: 0075450097306
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 1/2 cup (113 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured nonfat milk, milk, cream, less than 2% of: whey, salt, maltodextrin, guar gum, citric acid, carrageenan, mono - and diglycerides, locust bean gum, polysorbate 80, potassium sorbate and carbon dioxide (preservatives), phosphoric acid, natural and artificial flavor, enzyme.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
baby bel Babybel	97	7,1 g	9,8 g	3,5 g
White cheese 5 % Tara	97	8,1 g	4,9 g	5 g
Cottage cheese Berkeley Farms	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
Cottage Cheese 4% Milkfat Dutch Farms	97	11,5 g	3,5 g	3,5 g
Cottage cheese natural Piątnica	97	11 g	2 g	5 g
Remke Markets, Cottage Cheese Supervalu Inc.	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
Tvaroch hrudkovitý Tami	97	17 g	4,5 g	1,2 g
Cottage Cheese Krasnystaw	97	11 g	2 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2139433. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0075450097306. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.