DA

Silken Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coles Nature's Kitchen

Silken Tofu indeholder 52 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 52 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

52kcal pr. 100 g
4,4 gprotein
2,5 gkulhydrat
2,4 gfedt
52kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 52 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 2,5 g 0,9 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 44 %52kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Vitamin B60 %Folat (B9)0 %Vitamin B120 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,9 g
Polyumættet fedt L1,5 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Coles Nature's Kitchen
Stregkode
9310645281063
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tokunou Peach Squash Asahi 52 0 g 13 g 0 g
Carrots&peas Hipp 52 1,9 g 6,1 g 2,2 g
Frozen Peas And Carrots Galaxy 52 3 g 10 g 0 g
Pinto Beans Clic 52 3,2 g 9,6 g 0,2 g
Ripe & Ready Conference Pears Ocado 52 0 g 11 g 0 g
Apple Plum Pear Smoothie 52 0,3 g 12,6 g 0,1 g
Petit pot cassilette de legumes et duo de poissons Mots d'Enfants 52 2,2 g 6,4 g 1,5 g
Sopa Instantânea de Frango e Legumes - Herbalife Nutrition Davisons Orchard 52 0 g 12,8 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645281063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Silken Tofu?

100 g Silken Tofu har 52 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 52 kcal.

Hvor meget protein er der i Silken Tofu?

Silken Tofu indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Silken Tofu?

Silken Tofu har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Silken Tofu?

Silken Tofu indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.