Hvor mange kalorier er der i Shelled Edamame Soybeans?

100 g Shelled Edamame Soybeans har 120 kcal. Serving, 1 serving, 75 g (75 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Shelled Edamame Soybeans meget protein?

Shelled Edamame Soybeans indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 serving, 75 g (75 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Shelled Edamame Soybeans?

Shelled Edamame Soybeans har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Shelled Edamame Soybeans?

Shelled Edamame Soybeans indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shelled Edamame Soybeans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), kobber (98 % DV), jern (87 % DV), Thiamin (B1) (73 % DV) og Riboflavin (B2) (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Shelled Edamame Soybeans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Shelled Edamame Soybeans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter WEL-PAC

Shelled Edamame Soybeans indeholder 120 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 75 g (75 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 87 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pr. 100 g

12 gprotein

9,3 gkulhydrat

5,3 gfedt

90kcal i serving, 1 serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	120 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,87 mg	67 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,4 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Jern L	15,7 mg	87 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	440 mg	9 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,4 g
Polyumættet fedt L	10,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	9 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: WEL-PAC
Stregkode: 0011152184685
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 1 serving (75 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

soybeans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Garbanzo beans Kroger	120	6 g	18 g	2,5 g
Black Bean Salad Aldi	120	5 g	16 g	4 g
Garbanzo beans Hart brand	120	7 g	21 g	2 g
bean chilli and rice tesco	120	3,2 g	16,4 g	3,1 g
Black Beans Great Value	120	7 g	22 g	0,5 g
Peas with Leeks & Pancetta Tesco Finest	120	6,3 g	7,6 g	6,1 g
Chili Beans Simple Truth	120	7 g	21 g	1 g
Black Eye Peas zursun	120	8 g	21 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0011152184685. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.