Hvor mange kalorier er der i red & white quinoa?

100 g red & white quinoa har 133 kcal. Serving, 1 bowl, 120 g (120 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i red & white quinoa?

Red & white quinoa indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 bowl, 120 g (120 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i red & white quinoa?

Red & white quinoa har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i red & white quinoa?

Red & white quinoa indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder red & white quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i red & white quinoa?

100 g indeholder 117 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

red & white quinoa

Emballeret produkt Måltider og disketter O organics

Red & white quinoa indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 120 g (120 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

5 gprotein

25 gkulhydrat

2,1 gfedt

160kcal i serving, 1 bowl, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	117 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium117 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	133 kcal	133 kcal
Protein	5 g	5 g
Kulhydrat	25 g	25 g
Fedt	2,1 g	2,1 g
Kostfibre	2,5 g	2,5 g
Sukkerarter	i.o.	0 g
Natrium	117 mg	117 mg

Produktdetaljer

Mærke: O organics
Stregkode: 0079893298108
Portion på emballagen: 1 bowl (120 g)
Kategori: Retter
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic quinoa, glucono-delta lactone, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio India Tandoori Bowl Tress Brüder	133	3,4 g	18 g	4,7 g
Barley & lentils organic blend Earthly Choice	133	3,3 g	16,7 g	5,8 g
Hamburger Labskaus Jürgen Langbein	133	4,5 g	8,6 g	8,8 g
Penne Gorgonzola Mama Mancini	133	4,5 g	15 g	5,9 g
Süsskartoffel & Bulgur Mix Betty Bossi	133	3,3 g	26 g	0,8 g
Lasagne alla Bolognese Chef a casa	133	6,1 g	12 g	6,6 g
Veganské kuličky s rajskou omáčkou a rýží Eat perfect	133	4,8 g	23 g	1,9 g
Émincé de poulet en sauce à la crème avec des nouilles Transgourmet	133	7,4 g	13 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2408960. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0079893298108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.