Hvor mange kalorier er der i Piselli spezzati?

100 g Piselli spezzati har 314 kcal.

Indeholder Piselli spezzati meget protein?

Piselli spezzati indeholder 20,6 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Piselli spezzati?

Piselli spezzati har 45,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Piselli spezzati?

Piselli spezzati indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Piselli spezzati?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (161 % DV), mangan (123 % DV), Thiamin (B1) (117 % DV), jern (74 % DV) og Pantothensyre (B5) (71 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Piselli spezzati?

100 g indeholder 25 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Piselli spezzati

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Eurocereali

Piselli spezzati indeholder 314 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 192 produkter.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for kobber, 123 % af referenceindtaget for mangan og 117 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

20,6 gprotein

45,7 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	25 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	45,7 g	17 %
Kostfibre L	16,3 g	58 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,6 g	41 %
C-vitamin L	9,2 mg	10 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	117 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	3,6 mg	71 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	66 %
Calcium L	92,6 mg	7 %
Jern L	13,3 mg	74 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	665 mg	53 %
Kalium L	1.374 mg	29 %
Zink L	6,5 mg	59 %
Kobber L	1,4 mg	161 %
Mangan L	2,8 mg	123 %
Chlorid L	130 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
Kostfibre16,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,2 g)
Fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium25 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 108 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,39 g
Polyumættet fedt L	1,1 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eurocereali
Stregkode: 8000879250188
Mængde: 500 g
Kategori: GRØNTSAGER
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

PISELLI SPEZZATI

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Piselli spezzati Calleris	314	20,6 g	45,7 g	1,8 g
Piselli spezzati Esselunga	311	18,5 g	44 g	2,1 g
Grüne Erbsen Migros Bio	324	19 g	49 g	2 g
piselli interi Colfiorito	329	21,7 g	48,2 g	2 g
Piselli spezzati La Valleta	335	18 g	58,5 g	1,4 g
Grüne Erbsen Drelli Alnatura	336	19 g	57 g	1,8 g
Grüne Erbsen Penne Edeka Bio	339	22 g	54 g	1,9 g
Guisantes Trader Joe's	343	21 g	62 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8000879250188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.