Hvor mange kalorier er der i Monterey Jack?

100 g Monterey Jack har 416 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 83 kcal.

Indeholder Monterey Jack meget protein?

Monterey Jack indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Monterey Jack?

Monterey Jack har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Monterey Jack?

Monterey Jack indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 22 g mættet (110 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Monterey Jack?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (52 % DV), jod (38 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Monterey Jack?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Monterey Jack

Emballeret produkt Mælk og æg Pirkka

Monterey Jack indeholder 416 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 348 kcal pr. 100 g på tværs af 1.301 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for chlorid, 38 % af referenceindtaget for jod og 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pr. 100 g

25 gprotein

0,5 gkulhydrat

35 gfedt

83kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	416 kcal
Fedt i alt L	35 g	45 %
Mættet fedt L	22 g	110 %
Kolesterol L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	0,034 mg	0,2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	93,8 mg	8 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	56,5 µg	38 %
Chlorid L	1.189 mg	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for mælk og æg (median 24 g)
Fedt35 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 28 g)
Mættet fedt22 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 18 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,044 g
Polyumættet fedt L	0,005 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,004 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405254924
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Sliced oste
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pastoroitu maito (Iso-Britannia), suola, hapate, juoksete (ei eläinperäinen).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Scheiben Cheddar herzhaft-würzig Cathedral City	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
English Mature Sliced Cheddar Slices Essential Waitrose	416	25,4 g	0,5 g	34,9 g
Mild White Cheddar Tesco	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Cheddar Centurion Fromagers	416	25,4 g	1 g	34,9 g
Mature & Creamy Cheddar Wyke Farms	416	25,4 g	0,5 g	34,9 g
Cheddar slices Iceland	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Occelli in foglie di castagno Beppino Occelli agricoltura	415	25 g	0 g	35 g
Riperkrite Tsius Albert Heijn	415	25 g	0 g	35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405254924. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.