DA

Ham & Egg Crispy Romaine Salad

Emballeret produkt Snacks TESCO

Ham & Egg Crispy Romaine Salad indeholder 223 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

223kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
21 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 223 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 21 g 8 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 45 %223kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Vitamin B60 %Folat (B9)0 %Vitamin B120 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre2,9 gunder medianen for snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
  • Fedt11 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Omega-3-fedtsyrer L0 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (2)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
TESCO
Stregkode
5059944691190
Kategori
Snacks

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
BISTRO by ASDA TRIPLE COOK CHIPS Asda Bistro 223 2,9 g 26 g 11 g
Crispy BBQ mini Chicken Bites Iceland 223 15,9 g 20,4 g 8,4 g
Crispy Chicken Strips Signature Select 223 15,3 g 20 g 9,4 g
Chipotle Chicken Chorizo 2ufood Ltd 223 17,4 g 21,5 g 7,6 g
Chicken Chips (small) Woolworths 223 10,9 g 19,1 g 11,3 g
Popcorn chicken TJ Farms 223 13,4 g 17 g 11,6 g
High Protein Beef Snack Layenberger 223 41 g 1,7 g 6 g
Super Crispy Kyllingnuggets Coop 223 17 g 16 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5059944691190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "HAM & EGG CRISPY ROMAINE SALAD". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham & Egg Crispy Romaine Salad?

100 g Ham & Egg Crispy Romaine Salad har 223 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham & Egg Crispy Romaine Salad?

Ham & Egg Crispy Romaine Salad indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham & Egg Crispy Romaine Salad?

Ham & Egg Crispy Romaine Salad har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham & Egg Crispy Romaine Salad?

Ham & Egg Crispy Romaine Salad indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham & Egg Crispy Romaine Salad?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.