DA

Enoki Mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager (有)小池青果问屋

Enoki Mushrooms indeholder 37 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 27 kcal pr. 100 g på tværs af 269 produkter.

100 g giver 735 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 44 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 18 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Enoki Mushrooms fra (有)小池青果问屋, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
37kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
8,1 gkulhydrat
0,24 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 37 kcal
Fedt i alt L 0,24 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,027 g 0,1 %
Natrium L 2,5 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 8,1 g 3 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0,22 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin D L 0,1 µg0,5 %
Vitamin E L 0,01 mg0,1 %
Vitamin K L 0,5 µg0,4 %
Thiamin (B1) L 0,012 mg1 %
Riboflavin (B2) L 0,24 mg18 %
Niacin (B3) L 7 mg44 %
Vitamin B6 L 12,5 mg735 %
Calcium L 1 mg0,1 %
Jern L 1,3 mg7 %
Magnesium L 12,8 mg3 %
Phosphor L 84 mg7 %
Zink L 0,48 mg4 %
Kobber L 0,093 mg10 %
Mangan L 0,09 mg4 %
Selen L 2,5 µg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 5 %37kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B6735 %Niacin (B3)44 %Riboflavin (B2)18 %Kobber10 %Jern7 %Phosphor7 %Selen5 %Zink4 %Mangan4 %Magnesium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre2,9 gover medianen for grøntsager (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,22 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Fedt0,24 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0,027 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium2,5 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 80 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,12 g
Polyumættet fedt L0 g

Produktdetaljer

Mærke
(有)小池青果问屋
Stregkode
01070842
Mængde
180g
Kategori
Svampe
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Enoki Mushrooms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White shimeji Mitrofresh 37 2 g 5,5 g 0,2 g
Carrefour The Market Inspiration de Goût Tasty Mix Carrefour 37 2,6 g 4,3 g 0,7 g
Gălbiori proaspeți Gradina pădurii 38 1,5 g 2 g 0 g
Aperitivo champignon grilles Polli 38 2,5 g 0,5 g 2,3 g
Setas angula de monte Frutobos 36 2,3 g 4 g 0,5 g
Chef's Sampler Mycopia 39 1,8 g 7 g 0 g
Cogumelo shitake Mise 39 2,7 g 6,5 g 0,6 g
Champignons alla campagnola Nesti 39 2,5 g 1,3 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 01070842. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Enoki Mushrooms?

100 g Enoki Mushrooms har 37 kcal.

Hvor meget protein er der i Enoki Mushrooms?

Enoki Mushrooms indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Enoki Mushrooms?

Enoki Mushrooms har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0,22 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Enoki Mushrooms?

Enoki Mushrooms indeholder 0,24 g fedt pr. 100 g, heraf 0,027 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Enoki Mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (735 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Enoki Mushrooms?

100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.