Hvor meget protein er der i Edamame Bio?

Edamame Bio indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame Bio?

Edamame Bio har 2,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edamame Bio?

Edamame Bio indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (50 % DV), mangan (49 % DV), jern (43 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV) og Riboflavin (B2) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame Bio?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Edamame Bio

Emballeret produkt Andre fødevarer Ristoris

Edamame Bio indeholder 90 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for kobber, 49 % af referenceindtaget for mangan og 43 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

8 gprotein

2,9 gkulhydrat

5,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	89,5 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2,9 g	1 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	113 mg	9 %
Jern L	7,8 mg	43 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	291 mg	23 %
Kalium L	864 mg	18 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	0,25 µg	0,5 %
Jod L	13 µg	9 %
Chlorid L	426 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt5,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium280 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,2 g
Polyumættet fedt L	5,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,64 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ristoris
Stregkode: 8056515246602
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Edamame frozen prepared, Water boiled, Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
ガツンとみかん赤城乳業	90	0,32 g	22,9 g	0,11 g
Lentejas con arroz rogusa	90	3,4 g	11,1 g	3,5 g
Yaourt sur lit de Framboise Ferme de Bassignac	90	3,5 g	12,8 g	2,7 g
Tranches De Pamplemousse Sun Queen	90	6 g	15 g	0,5 g
Skyr waniliowy Polmlek	90	9,3 g	13 g	0 g
Sinas/Cola Ijsje Albert Heijn	90	0,095 g	21,9 g	0 g
3분 카레 (매운맛) 오뚜기	89	2,1 g	11,6 g	3,7 g
SAN-J San-J	90	1,5 g	20,9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8056515246602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "EDAMAME BIO". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.