"Couscous" Chickpea & Red Lentil
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter dmBio
"Couscous" Chickpea & Red Lentil indeholder 350 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).
100 g giver 34 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 26 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 17 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 350 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,6 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 51 g | 19 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,45 mg | 26 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 37,1 mg | 3 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 798 mg | 17 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 38,7 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 61 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter1,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,87 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,045 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,14 g |
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 9,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- dmBio
- Stregkode
- 4058172824616
- Mængde
- 250g
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
50 % Kichererbsenmehl, 50% rotes Linsenmehl
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous complet Dalia Dalia | 350 | 12 g | 72 g | 2 g |
| Couscous Complet Alitkane | 350 | 12 g | 72 g | 1 g |
| Couscous Gros Dehbia | 350 | 12 g | 72 g | 2 g |
| Couscous Fin RANDA | 350 | 12,5 g | 72 g | 1,6 g |
| Cous Cous La Molisana | 350 | 12 g | 70 g | 1,6 g |
| Cous Cous Medio Coop | 350 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
| Graine de couscous moyen La méditerranéa | 350 | 12 g | 70 g | 0 g |
| Couscous Maghreb Martino | 350 | 12 g | 70 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4058172824616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: ""Couscous" Chickpea & Red Lentil". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.