Hvor mange kalorier er der i Count on us piri piri chicken?

100 g Count on us piri piri chicken har 101 kcal. Serving, 1 pack, 350 g (350 g): ca. 354 kcal.

Hvor meget protein er der i Count on us piri piri chicken?

Count on us piri piri chicken indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,6 g i serving, 1 pack, 350 g (350 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Count on us piri piri chicken?

Count on us piri piri chicken har 14,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Count on us piri piri chicken?

Count on us piri piri chicken indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Count on us piri piri chicken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (17 % DV), selen (11 % DV), mangan (11 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Count on us piri piri chicken?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Count on us piri piri chicken

Emballeret produkt Måltider og disketter Marks & Spencers

Count on us piri piri chicken indeholder 101 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 350 g (350 g) giver ca. 354 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 1.619 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for c-vitamin, 11 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

14,2 gkulhydrat

1,2 gfedt

354kcal i serving, 1 pack, 350 g (350 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	101 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	12 mg	4 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	14,2 g	5 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
C-vitamin L	15 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Vitamin K L	8 µg	7 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	25 mg	2 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	80 mg	6 %
Kalium L	210 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	6 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,7 g)
Kostfibre1,6 gover medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
Sukkerarter3,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,7 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,3 g)
Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0,45 g
Polyumættet fedt L	0,3 g
Omega-3-fedtsyrer L	0,04 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencers
Stregkode: 29435258
Portion på emballagen: 1 pack (350 g)
Kategori: Retter med kylling
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

In bold. eat, per per 350g Typical values 100g pack Energy kJ 428 1498 Energy kcal 101 354 well Fat 1.2g 4.29

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brat kartoffelpfanne K Classic	101	5,3 g	11 g	3,6 g
Székelykáposzta csirkemellel Chef select	101	6,4 g	3,7 g	6,2 g
Maishendl Filet Fair Hof	101	23 g	0 g	1 g
Volaille et lentilles aux petits légumes Casino	101	8,7 g	8 g	2,9 g
Ecrasé pommes de terre et poulet sauce champignon U	101	6,8 g	8,5 g	3,9 g
Poêlée Blanquette de Poulet Leader Price	101	10,6 g	5,4 g	4 g
Poêlée Thaï au poulet A Table	101	6,3 g	12,6 g	2,3 g
Chicken in red wine gravy Parsley Box	101	6,2 g	11 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29435258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.