Hvor mange kalorier er der i Basilic seeds?

100 g Basilic seeds har 233 kcal.

Indeholder Basilic seeds meget protein?

Basilic seeds indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basilic seeds?

Basilic seeds har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37,8 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basilic seeds?

Basilic seeds indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Basilic seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), kobber (43 % DV), jern (29 % DV), calcium (21 % DV) og Folat (B9) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Basilic seeds?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Basilic seeds

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter HeeRa

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Basilic seeds indeholder 233 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pr. 100 g

23 gprotein

48 gkulhydrat

3,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	3,9 g	5 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	48 g	17 %
Kostfibre L	37,8 g	135 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,5 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	68 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	273 mg	21 %
Jern L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	64 mg	15 %
Phosphor L	56 mg	4 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kobber L	0,39 mg	43 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	3,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre37,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium40 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.140 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: HeeRa
Stregkode: 5031416056508
Mængde: 100g
Kategori: Graines de basilic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de basilic.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5031416056508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.