Hvor mange kalorier er der i Aardappelpuree?

100 g Aardappelpuree har 77 kcal.

Hvor meget protein er der i Aardappelpuree?

Aardappelpuree indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Aardappelpuree?

Aardappelpuree har 12,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Aardappelpuree?

Aardappelpuree indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,32 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Aardappelpuree?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (20 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Aardappelpuree?

100 g indeholder 620 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Aardappelpuree

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Aardappelpuree indeholder 77 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

77kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

12,6 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	77 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,32 g	2 %
Kolesterol L	0,19 mg	0,1 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	12,6 g	5 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,49 µg	0,1 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	28,4 mg	2 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	30,7 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,32 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium620 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452882144
Mængde: 500 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Aardappel 62%, water, gepasteuriseerde volle MELK, maïszetmeel, raapzaadolie, zout, MELKeiwit, natuurlijk aroma (MELK), nootmuskaat, kurkuma, witte peperextract

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Mælk Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Erbseneintopf mit Schinkenwürfeln NaturGut	77	4,7 g	10 g	1,1 g
Sveskegrød First Price	77	0,5 g	19 g	0,5 g
Maïs extra croquant Géant Vert	77	2,4 g	11,8 g	1,7 g
Peperone Per Bruschetta Italiamo	77	1,1 g	4,9 g	5 g
Macedonia Eurospin	77	0,4 g	18 g	0 g
Danone fresa Danone	77	2,9 g	10,6 g	2,5 g
Bolognaise classique Panzani	77	4,5 g	5,7 g	3,6 g
Bûche du pilât Lescure	77	4,8 g	0,3 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452882144. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.