Toasted whole grain oat cereal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Shoprite
Toasted whole grain oat cereal contient 390 kcal pour 100 g. Serving, 1 1/2 cup, 41 g (41 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 244 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 200 % de la valeur quotidienne en zinc et 195 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 390 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,3 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 488 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 73,2 g | 27 % |
| Fibres alimentaires L | 7,3 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,2 g | 24 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 2,1 mg | 159 % |
| Niacine (B3) L | 24,4 mg | 153 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 3,7 mg | 73 % |
| Vitamine B6 L | 0,98 mg | 57 % |
| Folate (B9) L | 293 µg | 73 % |
| Vitamine B12 L | 5,9 µg | 244 % |
| Calcium L | 537 mg | 41 % |
| Fer L | 35,1 mg | 195 % |
| Magnésium L | 98 mg | 23 % |
| Phosphore L | 244 mg | 20 % |
| Potassium L | 317 mg | 7 % |
| Zinc L | 22 mg | 200 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 72 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres7,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Lipides7,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium488 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,4 g |
Autres composants (3)
| Fibre soluble L | 2 g |
|---|---|
| Fibres insolubles L | 5 g |
| Acide folique L | 293 µg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 390 kcal |
| Protéines | 12,2 g | 12,2 g |
| Glucides | 73,2 g | 73,2 g |
| Lipides | 6,1 g | 7,3 g |
| Fibres | 7,3 g | 7,3 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | n.c. | 488 mg |
Détails du produit
- Marque
- Shoprite
- Code-barres
- 0041190065004
- Quantité
- 14 oz
- Portion indiquée
- 1 1/2 cup (41 g)
- Catégorie
- Céréales et dérivés
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain oat flour, wheat starch, calcium carbonate, salt, trisodium phosphate, caramel color. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2619702. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041190065004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juillet 2022. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.