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Organic red split lentils

Produit emballé Haricots et légumineuses Le Bon Semeur

Organic red split lentils contient 292 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 175 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 45 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 333 kcal pour 100 g sur 143 produits.

100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en cuivre, 52 % de la valeur quotidienne en manganèse et 42 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Organic red split lentils de Le Bon Semeur, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
292kcal pour 100 g
25,8 gprotéines
29,6 gglucides
1,1 glipides
175kcal dans serving, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 292 kcal
Lipides totaux L 1,1 g 1 %
Acides gras saturés L 0,16 g 0,8 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 7,5 mg 0,3 %
Glucides totaux L 29,6 g 11 %
Fibres alimentaires L 30,5 g 109 %
Sucres totaux L 2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 25,8 g 52 %
Vitamine C L 0,5 mg0,6 %
Thiamine (B1) L 0,32 mg27 %
Riboflavine (B2) L 0,018 mg1 %
Niacine (B3) L 1,4 mg9 %
Acide pantothénique (B5) L 1,1 mg21 %
Vitamine B6 L 0,41 mg24 %
Calcium L 29 mg2 %
Fer L 7,5 mg42 %
Magnésium L 122 mg29 %
Phosphore L 330 mg26 %
Potassium L 750 mg16 %
Zinc L 3,9 mg35 %
Cuivre L 0,82 mg91 %
Manganèse L 1,2 mg52 %
Chlorure L 78,2 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 45 %Glucides: 51 %Lipides: 4 %292kcal / 100 g
  • Protéines 45 %
  • Glucides 51 %
  • Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Cuivre91 %Manganèse52 %Fer42 %Zinc35 %Magnésium29 %Thiamine (B1)27 %Phosphore26 %Vitamine B624 %Acide pantothénique...21 %Potassium16 %

Repères nutritionnels

  • Protéines25,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 25 g)
  • Fibres30,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 11 g)
  • Sucres2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
  • Lipides1,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,16 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
  • Sodium7,5 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau8,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,23 g
Graisses polyinsaturées L0,37 g
Sucres et amidon (1)
Étoile L43,6 g
Acides gras individuels (4)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) L0,01 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,09 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L0,28 g
Autres composants (2)
Eau L8,8 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Le Bon Semeur
Code-barres
3263820006899
Quantité
500 g
Portion indiquée
60 g
Catégorie
Lentilles rouges décortiquées
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Lentilles corail issues de l'agriculture biologique

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lenticchie rosse decorticate Castelliere 291 22,7 g 51,1 g 1 g
Lenticchie rosse Calleris 291 13,8 g 51,1 g 1 g
Lenticchie rosse decorticate Sala Cereali 291 22,7 g 51,1 g 1 g
Lentilles corail Golden Sun 296 26 g 30 g 1,1 g
Lentilles corail Bio alliance Bio 298 27,7 g 44,9 g 0,8 g
Red Split Lentils Great Scot 283 20,3 g 45,3 g 1 g
Lenticchie rosse decorticate Tigros 281 27,5 g 32,1 g 1,4 g
Lentilles corail Bio Sonne 304 23,4 g 40,6 g 1,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3263820006899. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic red split lentils ?

100 g de Organic red split lentils apportent 292 kcal. Serving, 60 g (60 g) : environ 175 kcal.

Organic red split lentils est-il riche en protéines ?

Organic red split lentils contient 25,8 g de protéines pour 100 g (52 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15,5 g dans serving, 60 g (60 g). Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 25 g).

Combien de glucides contient Organic red split lentils ?

Organic red split lentils contient 29,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 30,5 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic red split lentils ?

Organic red split lentils contient 1,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,16 g saturés (0,8 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic red split lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (91 % DV), manganèse (52 % DV), fer (42 % DV), zinc (35 % DV) et magnésium (29 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic red split lentils ?

100 g contiennent 7,5 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.