Organic Edamame Soybean In Shell
Produit emballé Viande Melissa's
Organic Edamame Soybean In Shell contient 110 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 150 g (150 g) apporte environ 165 kcal.
Environ 36 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 32 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 208 kcal pour 100 g sur 49 494 produits.
100 g apportent 98 % de la valeur quotidienne en manganèse, 98 % de la valeur quotidienne en cuivre et 78 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 110 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,1 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 10,2 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 2,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine C L | 9,7 mg | 11 % |
| Vitamine E L | 0,85 mg | 6 % |
| Vitamine K L | 26,7 µg | 22 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 311 µg | 78 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 253 mg | 60 % |
| Phosphore L | 586 mg | 47 % |
| Potassium L | 436 mg | 9 % |
| Zinc L | 3 mg | 27 % |
| Cuivre L | 0,88 mg | 98 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 98 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Fluorure L | 0 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 32 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 17,1 g)
- Fibres5,1 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,2 g)
- Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour viande (médiane 1 g)
- Lipides5,1 gen dessous de la médiane pour viande (médiane 8,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 3,2 g)
- Sodium6 mgdans le quart inférieur pour viande (médiane 423 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,3 g |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 7,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 120 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 12 g | 10,2 g |
| Glucides | 8,7 g | 10,2 g |
| Lipides | 5,3 g | 5,1 g |
| Fibres | 5,3 g | 5,1 g |
| Sucres | 2 g | 2,5 g |
| Sodium | 6,7 mg | 6 mg |
Détails du produit
Ingrédients
ORGANIC SOYBEANS (SOY).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2031065. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 décembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0045255137842. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.