Hvor mange kalorier er der i Organic Edamame Soybean In Shell?

100 g Organic Edamame Soybean In Shell har 110 kcal. Serving, 1 serving, 150 g (150 g): ca. 165 kcal.

Indeholder Organic Edamame Soybean In Shell meget protein?

Organic Edamame Soybean In Shell indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,3 g i serving, 1 serving, 150 g (150 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Edamame Soybean In Shell?

Organic Edamame Soybean In Shell har 10,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Edamame Soybean In Shell?

Organic Edamame Soybean In Shell indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Edamame Soybean In Shell?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), kobber (98 % DV), Folat (B9) (78 % DV), magnesium (60 % DV) og phosphor (47 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Edamame Soybean In Shell?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Edamame Soybean In Shell

Emballeret produkt Kød Melissa's

Organic Edamame Soybean In Shell indeholder 110 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 150 g (150 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 32 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for kobber og 78 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

110kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

10,2 gkulhydrat

5,1 gfedt

165kcal i serving, 1 serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	10,2 g	4 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,2 g	20 %
C-vitamin L	9,7 mg	11 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Vitamin K L	26,7 µg	22 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	311 µg	78 %
Calcium L	59 mg	5 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter2,5 gover medianen for kød (median 1 g)
Fedt5,1 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal9,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,3 g

Andre bestanddele (3)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	120 kcal	110 kcal
Protein	12 g	10,2 g
Kulhydrat	8,7 g	10,2 g
Fedt	5,3 g	5,1 g
Kostfibre	5,3 g	5,1 g
Sukkerarter	2 g	2,5 g
Natrium	6,7 mg	6 mg

Produktdetaljer

Mærke: Melissa's
Stregkode: 0045255137842
Mængde: 118 g
Portion på emballagen: 1 serving (150 g)
Kategori: Kød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC SOYBEANS (SOY).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Costco Grain Fed Veal Stew Fontaine	110	20 g	0 g	2,5 g
Black Forest ham slice Metro	110	18 g	1 g	3 g
Beef Stir Fry Strips Raw Safeway	110	23 g	0 g	2,5 g
Beef Sticks Wenzel's Farm	110	5 g	1 g	9 g
Gekookte varkensham Delhaize	110	22 g	0,5 g	2,2 g
Organic Dark Rye Flour Great river mills	110	4 g	21 g	1 g
Organic All Purpose Flour Robin Hood	110	3 g	22 g	0 g
Beef Chili With Beans Panera	110	5,3 g	13,1 g	4,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2031065. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. december 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0045255137842. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.