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Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Cheerios

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal contient 393 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 cup, 28 g (28 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 223 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 161 % de la valeur quotidienne en fer et 122 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

393kcal pour 100 g
10,7 gprotéines
78,6 gglucides
7,1 glipides
110kcal dans serving, 0.75 cup, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 393 kcal
Lipides totaux L 7,1 g 9 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 375 mg 16 %
Glucides totaux L 78,6 g 29 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 25 %
Sucres totaux L 17,9 g
Protéines L 10,7 g 21 %
Vitamine C L 21,4 mg24 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 1,5 mg117 %
Niacine (B3) L 17,9 mg112 %
Vitamine B6 L 1,8 mg105 %
Vitamine B12 L 5,4 µg223 %
Calcium L 357 mg27 %
Fer L 28,9 mg161 %
Magnésium L 86 mg20 %
Phosphore L 286 mg23 %
Potassium L 429 mg9 %
Zinc L 13,4 mg122 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 75 %Lipides: 15 %393kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 75 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12223 %Fer161 %Zinc122 %Riboflavine (B2)117 %Niacine (B3)112 %Vitamine B6105 %Thiamine (B1)83 %Calcium27 %Vitamine C24 %Phosphore23 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres17,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium375 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L1,8 g
Graisses polyinsaturées L1,8 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L143 IU
Autres composants (2)
Glucides, autres L50 g
Vitamine A, UI L1 790 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 393 kcal393 kcal
Protéines 10,7 g10,7 g
Glucides 78,6 g78,6 g
Lipides 7,1 g7,1 g
Fibres 7,1 g7,1 g
Sucres 17,9 g17,9 g
Sodium 375 mg375 mg

Détails du produit

Marque
Cheerios
Code-barres
0016000445147
Portion indiquée
0.75 cup (28 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole Grain Oats, Cluster (Whole Grain Oats, Sugar, Whole Grain Quinoa, Corn Syrup, Crisp Rice (Rice Flour, Sugar, Barley Malt Extract, Salt), Canola Oil, Molasses, Natural Flavor, Salt. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. ), Sugar, Kamut Brand Khorasan Wheat, Spelt, Corn Starch, Refiner'S Syrup, Salt, Maple Syrup, Tripotassium Phosphate, Color Added, Natural Flavor. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. Vitamins And Minerals: Calcium Carbonate, Iron And Zinc (Mineral Nutrients), Vitamin C (Sodium Ascorbate), A B Vitamin (Niacinamide), Vitamin Be (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin Bt (Riboflavin), Vitamin B, (Thiamin Mononitrate). Vitamin A (Palmitate), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucreSelHuile de colza (canola)

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Céréales Swing 393 6,7 g 82 g 3,7 g
Organic oatmeal instant hot cereal Arrowhead Mills 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
12 plumcake Zia Teresa 393 5 g 61 g 14 g
Cherry Almond Granola Superior Snacks 393 10,7 g 60,7 g 16,1 g
Super pequeno almoço BIO shine 393 12 g 55 g 11 g
Instant Oatmeal, Original Publix 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
Multi-grain toasted cereal Kroger 393 7,1 g 78,6 g 5,4 g
Go raw, sprouted granola, raisin crunch Go Raw 393 8,9 g 76,8 g 5,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1636246. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0016000445147. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mai 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal ?

100 g de Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal apportent 393 kcal. Serving, 0.75 cup, 28 g (28 g) : environ 110 kcal.

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal est-il riche en protéines ?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 0.75 cup, 28 g (28 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal ?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal contient 78,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 17,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal ?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal contient 7,1 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (223 % DV), fer (161 % DV), zinc (122 % DV), Riboflavine (B2) (117 % DV) et Niacine (B3) (112 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal ?

100 g contiennent 375 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 3 mai 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.