Instant Oatmeal, Original
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Publix
Instant Oatmeal, Original contient 393 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en fer, 119 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 89 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 393 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 268 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 67,9 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 10,7 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamine A L | 1 071 µg | 119 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 7,2 µg | 36 % |
| Niacine (B3) L | 14,3 mg | 89 % |
| Calcium L | 536 mg | 41 % |
| Fer L | 28,2 mg | 157 % |
| Magnésium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphore L | 464 mg | 37 % |
| Potassium L | 357 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 69 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Lipides7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium268 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Autres composants (2)
| Fibre soluble L | 4 g |
|---|---|
| Vitamine A, UI L | 32 100 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 357 kcal | 393 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 14,3 g |
| Glucides | 67,9 g | 67,9 g |
| Lipides | 7,1 g | 7,1 g |
| Fibres | 10,7 g | 10,7 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 268 mg | 268 mg |
Détails du produit
- Marque
- Publix
- Code-barres
- 0041415026056
- Portion indiquée
- 1 PACKET (28 g)
- Catégorie
- Céréales et dérivés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain rolled oats, whole grain oat flour, contains less than 2% of: calcium carbonate (a source of calcium), salt, guar gum, caramel color, ferric phosphate (a source of iron), vitamin a palmitate.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2467105. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 juin 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041415026056. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 février 2022. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.