DA

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Cheerios

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 223 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 161 % af referenceindtaget for jern og 122 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
78,6 gkulhydrat
7,1 gfedt
110kcal i serving, 0.75 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 375 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 78,6 g 29 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 17,9 g
Protein L 10,7 g 21 %
C-vitamin L 21,4 mg24 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,5 mg117 %
Niacin (B3) L 17,9 mg112 %
Vitamin B6 L 1,8 mg105 %
Vitamin B12 L 5,4 µg223 %
Calcium L 357 mg27 %
Jern L 28,9 mg161 %
Magnesium L 86 mg20 %
Phosphor L 286 mg23 %
Kalium L 429 mg9 %
Zink L 13,4 mg122 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 15 %393kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12223 %Jern161 %Zink122 %Riboflavin (B2)117 %Niacin (B3)112 %Vitamin B6105 %Thiamin (B1)83 %Calcium27 %C-vitamin24 %Phosphor23 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter17,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium375 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,8 g
Polyumættet fedt L1,8 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L143 IU
Andre bestanddele (2)
Kulhydrat, andre varer L50 g
A-vitamin, IE L1.790 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 393 kcal393 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kulhydrat 78,6 g78,6 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 7,1 g7,1 g
Sukkerarter 17,9 g17,9 g
Natrium 375 mg375 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cheerios
Stregkode
0016000445147
Portion på emballagen
0.75 cup (28 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole Grain Oats, Cluster (Whole Grain Oats, Sugar, Whole Grain Quinoa, Corn Syrup, Crisp Rice (Rice Flour, Sugar, Barley Malt Extract, Salt), Canola Oil, Molasses, Natural Flavor, Salt. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. ), Sugar, Kamut Brand Khorasan Wheat, Spelt, Corn Starch, Refiner'S Syrup, Salt, Maple Syrup, Tripotassium Phosphate, Color Added, Natural Flavor. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. Vitamins And Minerals: Calcium Carbonate, Iron And Zinc (Mineral Nutrients), Vitamin C (Sodium Ascorbate), A B Vitamin (Niacinamide), Vitamin Be (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin Bt (Riboflavin), Vitamin B, (Thiamin Mononitrate). Vitamin A (Palmitate), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerSaltRapsfrøolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Céréales Swing 393 6,7 g 82 g 3,7 g
Organic oatmeal instant hot cereal Arrowhead Mills 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
12 plumcake Zia Teresa 393 5 g 61 g 14 g
Cherry Almond Granola Superior Snacks 393 10,7 g 60,7 g 16,1 g
Super pequeno almoço BIO shine 393 12 g 55 g 11 g
Instant Oatmeal, Original Publix 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
Multi-grain toasted cereal Kroger 393 7,1 g 78,6 g 5,4 g
Go raw, sprouted granola, raisin crunch Go Raw 393 8,9 g 76,8 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1636246. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016000445147. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal?

100 g Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal har 393 kcal. Serving, 0.75 cup, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal meget protein?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.75 cup, 28 g (28 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal har 78,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 17,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal?

Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (223 % DV), jern (161 % DV), zink (122 % DV), Riboflavin (B2) (117 % DV) og Niacin (B3) (112 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Sweetened Oat & Ancient Grain Cereal?

100 g indeholder 375 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.