Fiber one cereal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Fiber One
Fiber one cereal contient 345 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).
100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 50 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 345 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,6 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 364 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 83,6 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 16,4 g | 59 % |
| Sucres totaux L | 21,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 20 g | 40 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine C L | 10,9 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Vitamine B6 L | 0,73 mg | 43 % |
| Folate (B9) L | 145 µg | 36 % |
| Vitamine B12 L | 2,2 µg | 91 % |
| Calcium L | 236 mg | 18 % |
| Fer L | 6,6 mg | 36 % |
| Magnésium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphore L | 145 mg | 12 % |
| Potassium L | 309 mg | 7 % |
| Zinc L | 5,5 mg | 50 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 83 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres16,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres21,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides4,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium364 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,91 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Autres composants (4)
| Fibre soluble L | 7 g |
|---|---|
| Fibres insolubles L | 9 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
| Acide folique L | 82 µg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calories | 345 kcal | 345 kcal |
| Protéines | 7,3 g | 7,3 g |
| Glucides | 83,6 g | 83,6 g |
| Lipides | 4,6 g | 4,5 g |
| Fibres | 16,4 g | n.c. |
| Sucres | 21,8 g | 83,6 g |
| Sodium | 364 mg | 364 mg |
Détails du produit
- Marque
- Fiber One
- Code-barres
- 0016000157637
- Catégorie
- Grains et pâtes alimentaires
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Flour Babickina Volba | 345 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| Mexican Rice Sammy & Bea | 345 | 6,6 g | 75,9 g | 0,83 g |
| Wheat Flour Malsena | 345 | 10,9 g | 72,3 g | 0,9 g |
| Indian Extra Long Grain Basmati Rice Begum Premium Quality | 345 | 8,5 g | 78 g | 0,5 g |
| Pasta Di Semola Di Grano Duro Rustic Hella D'abruzzo | 345 | 10,9 g | 74,6 g | 1,8 g |
| Risotto Rice Marks & Spencers | 345 | 7 g | 76,4 g | 1,1 g |
| Vietnamese Rice Paper Bang fang Deo Mien Tay | 345 | 0 g | 85,5 g | 0 g |
| Premium Pho Noodles Asian Best | 345 | 7,3 g | 80 g | 0,91 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1727859. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 février 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0016000157637. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 octobre 2023. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.