Combien de calories contient Dried Kelps ?

100 g de Dried Kelps apportent 300 kcal. Serving, "3 pcs cut 4""x4"", 10 g" (10 g) : environ 30 kcal.

Dried Kelps est-il riche en protéines ?

Dried Kelps contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, "3 pcs cut 4""x4"", 10 g" (10 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Dried Kelps ?

Dried Kelps contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 30 g de fibres et 30 g de sucres.

Combien de lipides contient Dried Kelps ?

Dried Kelps contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Dried Kelps ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (264 % DV), potassium (152 % DV), calcium (62 % DV), Vitamine A (33 % DV) et manganèse (31 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Dried Kelps ?

100 g contiennent 2 800 mg de sodium, soit 122 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 29 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Dried Kelps

Produit emballé Légumes Shirakiku

Dried Kelps contient 300 kcal pour 100 g. Serving, "3 pcs cut 4""x4"", 10 g" (10 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.

100 g apportent 264 % de la valeur quotidienne en magnésium, 152 % de la valeur quotidienne en potassium et 62 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

300kcal pour 100 g

10 gprotéines

60 gglucides

0 glipides

30kcal dans serving, "3 pcs cut 4""x4"", 10 g" (10 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	300 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	2 800 mg	122 %
Glucides totaux L	60 g	22 %
Fibres alimentaires L	30 g	107 %
Sucres totaux L	30 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	10 g	20 %
Vitamine A L	300 µg	33 %
Vitamine C L	24 mg	27 %
Vitamine E L	1,1 mg	8 %
Vitamine B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	800 mg	62 %
Fer L	3,6 mg	20 %
Magnésium L	1 110 mg	264 %
Phosphore L	319 mg	26 %
Potassium L	7 140 mg	152 %
Zinc L	2 mg	18 %
Cuivre L	0,23 mg	26 %
Manganèse L	0,72 mg	31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 86 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
Fibres30 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,4 g)
Sucres30 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
Sodium2 800 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 25,2 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (3)

Eau L	8,5 g
Alcool L	0 g
Vitamine A, UI L	1 000 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	300 kcal	300 kcal
Protéines	10 g	10 g
Glucides	60 g	60 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	30 g	30 g
Sucres	30 g	30 g
Sodium	2 800 mg	2 800 mg

Détails du produit

Marque: Shirakiku
Code-barres: 0074410470050
Portion indiquée: "3 PCS CUT 4""X4"" (10 g)"
Catégorie: Légumes mélangés
Nutri-Score: E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Dried kelp.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Pacific arame Emerald Cove	300	10 g	70 g	0 g
Dried Woodear Mushrooms Giorgio	300	10 g	80 g	0 g
Mardona, Dried Morel Mushrooms The Olive Oil Factory Llc	300	10 g	80 g	0 g
Pearled Barley Stater Bros	303	9,1 g	72,7 g	0 g
Peeled Giant Corn Del Campo	296	5,6 g	77,5 g	1,8 g
Soup mix traditional navy bean Geneva Foods Llc	308	20,5 g	59 g	1,3 g
Timeless Natural Food, Green Lentils Timeless Seeds Inc.	290	22 g	50 g	2 g
Harvest Gold, Timeless Natural Food, Organic Lentils Timeless Seeds Inc.	290	22 g	50 g	2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2029705. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 13 octobre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0074410470050. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.