Combien de calories contient Cottage Cheese Light ?

100 g de Cottage Cheese Light apportent 71 kcal. Serving, 60 gram (60 g) : environ 43 kcal.

Cottage Cheese Light est-il riche en protéines ?

Cottage Cheese Light contient 12,7 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,6 g dans serving, 60 gram (60 g). Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 11,5 g).

Combien de glucides contient Cottage Cheese Light ?

Cottage Cheese Light contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese Light ?

Cottage Cheese Light contient 0,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cottage Cheese Light ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cottage Cheese Light

Produit emballé Produits laitiers et oeufs JUMBO

Cottage Cheese Light contient 71 kcal pour 100 g. Serving, 60 gram (60 g) apporte environ 43 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines, avec 23 % des glucides et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pour 100 g

12,7 gprotéines

4 gglucides

0,3 glipides

43kcal dans serving, 60 gram (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	71 kcal
Lipides totaux L	0,3 g	0,4 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Sodium L	240 mg	10 %
Glucides totaux L	4 g	1 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12,7 g	25 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Fer L	0 mg	0 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 73 %
Glucides 23 %
Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,7 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
Sucres4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
Lipides0,3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
Sodium240 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
Protéines pour 100 kcal17,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: JUMBO
Code-barres: 8718452831616
Quantité: 200 gram
Portion indiquée: 60 gram
Catégorie: Fromages de chalet
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Gepasteuriseerde magere MELK, zuursel,vegetarisch stremsel, magere yoghurt (MELK) 30%, zout.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Lait Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
0% Milkfat Cottage Cheese small curd fat free bowl & basket	71	10,6 g	5,3 g	0 g
Fatfree Cottage Cheese Publix	71	11,6 g	4,5 g	0 g
1% Milkfat Cottage Cheese small curd lowfat bowl & basket	71	10,6 g	5,3 g	0,88 g
KESO Cottage Cheese Naturell Arla	71	12 g	2,6 g	1,5 g
Körniger Frischkäse Gutes Land	71	12 g	5 g	0,3 g
Fat Free Pineapple Cottage Cheese Sainsbury's	71	8,4 g	8,5 g	0,5 g
Skuta Mu	71	13 g	3,5 g	0,5 g
Cottage cheese Jumbo	71	12,7 g	4 g	0,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8718452831616. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.