Combien de calories contient 5 Grain Flakes ?

100 g de 5 Grain Flakes apportent 380 kcal.

Combien de protéines contient 5 Grain Flakes ?

5 Grain Flakes contient 7 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient 5 Grain Flakes ?

5 Grain Flakes contient 85 g de glucides au total pour 100 g, dont 6 g de fibres et 14 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 5 Grain Flakes ?

5 Grain Flakes contient 2,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 5 Grain Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (92 % DV), Riboflavine (B2) (89 % DV), Thiamine (B1) (83 % DV), Folate (B9) (83 % DV) et Vitamine B6 (74 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 5 Grain Flakes ?

100 g contiennent 480 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

5 Grain Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Kellogg’s

5 Grain Flakes contient 380 kcal pour 100 g.

Environ 87 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

100 g apportent 92 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 89 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

380kcal pour 100 g

7 gprotéines

85 gglucides

2,5 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	380 kcal
Lipides totaux L	2,5 g	3 %
Acides gras saturés L	0,5 g	3 %
Sodium L	480 mg	21 %
Glucides totaux L	85 g	31 %
Fibres alimentaires L	6 g	21 %
Sucres totaux L	14 g
Protéines L	7 g	14 %
Vitamine A L	583 µg	65 %
Vitamine C L	83 mg	92 %
Vitamine D L	8,3 µg	42 %
Vitamine E L	9,2 mg	61 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	1,2 mg	89 %
Vitamine B6 L	1,3 mg	74 %
Folate (B9) L	333 µg	83 %
Calcium L	700 mg	54 %
Fer L	4 mg	22 %
Zinc L	2,8 mg	26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 7 %
Glucides 87 %
Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
Fibres6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
Sucres14 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
Lipides2,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium480 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Kellogg’s
Code-barres: 8801083281520
Catégorie: Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8801083281520. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 janvier 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.