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Calorías de Tortitas, trigo entero, mezcla seca, incompleto

Alimento genérico Seco o deshidratado Pan y productos horneados

Este registro duplica Tortitas, trigo integral, mezcla seca, incompleto de otro conjunto de datos del USDA. Sus valores se conservan como referencia; la página enlazada es la principal.

Tortitas, trigo entero, mezcla seca, incompleto contiene 344 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 98 kcal.

Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de productos horneados en FoodFactly (365 kcal por 100 g).

100 g aportan el 97% del valor diario de manganese, el 83% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 69% del valor diario de selenio.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

344kcal por 100 g
12,8 gproteínas
71 gcarbohidratos
1,5 ggrasas
98kcal en 1 oz (28,4 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 344 kcal
Grasas totales ? 1,5 g 2%
Grasas saturadas ? 0,24 g 1%
Colesterol ? 0 mg 0%
Sodio ? 1.419 mg 62%
Carbohidratos totales C 71 g 26%
Fibra alimentaria no informado
Azúcares totales no informado
Proteínas ? 12,8 g 26%
Vitamina A C 2 µg0,2%
Vitamina C ? 0 mg0%
Thiamin (B1) ? 0,57 mg47%
Riboflavin (B2) ? 1,1 mg83%
Niacin (B3) ? 6,8 mg42%
Ácido pantoténico (B5) C 0,75 mg15%
Vitamina B6 C 0,23 mg13%
Folate (B9) C 102 µg26%
Vitamina B12 ? 0 µg0%
Calcio ? 449 mg35%
Iron ? 7,8 mg44%
Magnesio C 104 mg25%
Fósforo ? 782 mg63%
Potasio ? 445 mg9%
Zinc C 2 mg18%
Copper C 0,56 mg62%
Manganese C 2,2 mg97%
Selenio C 38 µg69%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 81%Grasas: 4%344kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 81%
  • Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Manganese97%Riboflavin (B2)83%Selenio69%Fósforo63%Copper62%Thiamin (B1)47%Iron44%Niacin (B3)42%Calcio35%Folate (B9)26%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,8 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 6,7 g)
  • Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 11 g)
  • Grasas saturadas0,24 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,6 g)
  • Sodio1.419 mgen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 433 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua8,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,28 g
Grasa poliinsaturada ?0,61 g
Aminoácidos (18)
Tryptophan ?0,19 g
Threonine ?0,39 g
Isoleucine ?0,5 g
Leucine ?0,91 g
Lysine ?0,43 g
Metionina ?0,22 g
Cistino ?0,3 g
Phenylalanine ?0,63 g
Tyrosine ?0,4 g
Valine ?0,63 g
Arginine ?0,71 g
Histidina ?0,3 g
Alanine ?0,53 g
Ácido aspartico ?0,81 g
Ácido glutamico ?3,6 g
Glycine ?0,56 g
Proline ?1,1 g
Serine ?0,6 g
Ácidos grasos individuales (9)
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,58 g
SFA 12:0 ?0,002 g
SFA 14:0 ?0,002 g
SFA 16:0 ?0,22 g
SFA 18:0 ?0,012 g
MUFA 18:1 ?0,27 g
PUFA 18:3 ?0,03 g
PUFA 20:4 ?0,001 g
MUFA 16:1 ?0,007 g
Carotenoides (1)
Retinol Z0 µg
Otros componentes (6)
Agua ?8,8 g
Ash ?5,9 g
Energy ?1.439 kJ
Vitamina A, UI ?31 IU
Ácido fólico C28 µg
Folato, comida ?54 µg

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172776. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene tortitas (seco o deshidratado)?

100 g de tortitas (seco o deshidratado) tienen 344 kcal. 1 oz (28,4 g): unas 98 kcal. 1 taza, derramada de caja (140 g): unas 482 kcal.

¿Es tortitas (seco o deshidratado) rico en proteínas?

Tortitas (seco o deshidratado) contiene 12,8 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 3,6 g en 1 oz (28,4 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene tortitas (seco o deshidratado)?

Tortitas (seco o deshidratado) tiene 71 g de carbohidratos totales por 100 g.

¿Cuánta grasa tiene tortitas (seco o deshidratado)?

Tortitas (seco o deshidratado) contiene 1,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,24 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene tortitas (seco o deshidratado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (97% DV), Riboflavin (B2) (83% DV), selenio (69% DV), fósforo (63% DV) y copper (62% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene tortitas (seco o deshidratado)?

100 g contienen 1.419 mg de sodio, el 62% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.