Lentilles vertes
Producto envasado Frijoles y legumbres Graines d'Alsace
Lentilles vertes contiene 128 kcal por 100 g. Serving, 100 gr (100 g) aporta unas 128 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 317 kcal por 100 g entre 281 productos.
100 g aportan el 87% del valor diario de copper, el 66% del valor diario de manganese y el 40% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 128 kcal | |
| Grasas totales L | 0,58 g | 0,7% |
| Grasas saturadas L | 0,23 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 16,2 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 8,5 g | 30% |
| Azúcares totales L | 0,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,1 g | 20% |
| Vitamina C L | 4,9 mg | 5% |
| Vitamina E L | 0,54 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,6 mg | 36% |
| Calcio L | 49,8 mg | 4% |
| Iron L | 7,1 mg | 40% |
| Magnesio L | 68 mg | 16% |
| Fósforo L | 358 mg | 29% |
| Potasio L | 740 mg | 16% |
| Zinc L | 3,5 mg | 32% |
| Copper L | 0,78 mg | 87% |
| Manganese L | 1,5 mg | 66% |
| Chloride L | 70,2 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 37%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
- Fibra8,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
- Azúcares0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
- Grasas0,58 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0,23 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal7,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 54,1 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Graines d'Alsace
- Código de barras
- 3770025092089
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 100 gr
- Categoría
- Lentejas verdes
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentilles vertes
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3770025092089. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.