Kale
Producto envasado Frutas Cut 'N Clean Greens
Kale contiene 53 kcal por 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) aporta unas 60 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.
100 g aportan el 690% del valor diario de Vitamina K, el 516% del valor diario de Vitamina A y el 136% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 53 kcal | |
| Grasas totales L | 0,88 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 44 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 9,7 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 4.646 µg | 516% |
| Vitamina C L | 122 mg | 136% |
| Vitamina K L | 828 µg | 690% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 28 µg | 7% |
| Calcio L | 133 mg | 10% |
| Iron L | 1,6 mg | 9% |
| Magnesio L | 35 mg | 8% |
| Fósforo L | 53 mg | 4% |
| Potasio L | 447 mg | 10% |
| Copper L | 0,27 mg | 29% |
| Manganese L | 1 mg | 43% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,8 g)
- Fibra1,8 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 2,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,4 g)
- Grasas0,88 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0 g)
- Sodio44 mgpor encima de la mediana de frutas (mediana 29 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 9.230 µg |
|---|---|
| Lutein + zeaxantina L | 39.600 µg |
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 15.500 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 53 kcal | 53 kcal |
| Proteínas | 3,5 g | 3,5 g |
| Carbohidratos | 9,7 g | 9,7 g |
| Grasas | 0,88 g | 0,88 g |
| Fibra | 1,8 g | 1,8 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 44 mg | 44 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Cut 'N Clean Greens
- Código de barras
- 0028764652846
- Ración de la etiqueta
- 4 ONZ (113 g)
- Categoría
- Alimentos a base de frutas y verduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 511766. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0028764652846. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.