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Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar

Producto envasado Grainas y Pasta RALEY'S

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contiene 356 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 PACKET (45 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (385 kcal por 100 g).

100 g aportan el 83% del valor diario de Thiamin (B1), el 58% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 56% del valor diario de Niacin (B3).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

356kcal por 100 g
15,6 gproteínas
64,4 gcarbohidratos
5,6 ggrasas
160kcal en 1 PACKET (45 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 356 kcal
Grasas totales L 5,6 g 7%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 644 mg 28%
Carbohidratos totales L 64,4 g 23%
Fibra alimentaria L 13,3 g 48%
Azúcares totales L 2,2 g
Proteínas L 15,6 g 31%
Vitamina A L 400 µg44%
Vitamina C L 0 mg0%
Thiamin (B1) L 1 mg83%
Riboflavin (B2) L 0,76 mg58%
Niacin (B3) L 8,9 mg56%
Vitamina B6 L 0,89 mg52%
Calcio L 222 mg17%
Iron L 8 mg44%
Magnesio L 89 mg21%
Fósforo L 333 mg27%
Potasio L 311 mg7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 70%Grasas: 14%356kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Thiamin (B1)83%Riboflavin (B2)58%Niacin (B3)56%Vitamina B652%Vitamina A44%Iron44%Fósforo27%Magnesio21%Calcio17%Potasio7%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas15,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
  • Fibra13,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
  • Azúcares2,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
  • Grasas5,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
  • Sodio644 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 356 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L2,2 g
Grasa poliinsaturada L2,2 g
Otros componentes (2)
Fibra, soluble L9 g
Ácido fólico L178 µg

Detalles del producto

Marca
RALEY'S
Código de barras
04656701493
Ración de la etiqueta
1 PACKET
Categoría
Cereales

Ingredientes

WHOLE GRAIN ROLLED OATS (WITH OAT BRAN), SOY PROTEIN ISOLATE, POLYDEXTROSE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, SALT, OAT FLOUR, GUAR GUM, CALCIUM CARBONATE, SOY LECITHIN, SUCRALOSE, CARAMEL COLOR, NIACINAMIDE*, REDUCED IRON, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Apple Cinnamon Honey Flavored Whole Grain Cereal, Apple Cinnamon Honey FROSTED MINI-WHEATS 356 8,5 g 84,8 g 2,5 g
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Wheat Squares Wholesome Cereal, Wheat Squares TAANUG 356 10,2 g 83 g 1,7 g
Regular Instant Oatmeal IGA 357 10,7 g 67,9 g 7,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2656093. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "INSTANT OATMEAL, MAPLE & BROWN SUGAR". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

100 g de Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar tienen 356 kcal. 1 PACKET (45 g): unas 160 kcal.

¿Es Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar rico en proteínas?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contiene 15,6 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 7 g en 1 PACKET (45 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar tiene 64,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 2,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contiene 5,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (83% DV), Riboflavin (B2) (58% DV), Niacin (B3) (56% DV), Vitamina B6 (52% DV) y Vitamina A (44% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar?

100 g contienen 644 mg de sodio, el 28% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 12 de septiembre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.