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Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires RALEY'S

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 356 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 PACKET (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 58 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 56 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
15,6 gprotéines
64,4 gglucides
5,6 glipides
160kcal dans 1 PACKET (45 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 5,6 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 644 mg 28 %
Glucides totaux L 64,4 g 23 %
Fibres alimentaires L 13,3 g 48 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 15,6 g 31 %
Vitamine A L 400 µg44 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 0,76 mg58 %
Niacine (B3) L 8,9 mg56 %
Vitamine B6 L 0,89 mg52 %
Calcium L 222 mg17 %
Fer L 8 mg44 %
Magnésium L 89 mg21 %
Phosphore L 333 mg27 %
Potassium L 311 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 70 %Lipides: 14 %356kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)83 %Riboflavine (B2)58 %Niacine (B3)56 %Vitamine B652 %Vitamine A44 %Fer44 %Phosphore27 %Magnésium21 %Calcium17 %Potassium7 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres13,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres2,2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides5,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium644 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L2,2 g
Graisses polyinsaturées L2,2 g
Autres composants (2)
Fibre soluble L9 g
Acide folique L178 µg

Détails du produit

Marque
RALEY'S
Code-barres
04656701493
Portion indiquée
1 PACKET
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE GRAIN ROLLED OATS (WITH OAT BRAN), SOY PROTEIN ISOLATE, POLYDEXTROSE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, SALT, OAT FLOUR, GUAR GUM, CALCIUM CARBONATE, SOY LECITHIN, SUCRALOSE, CARAMEL COLOR, NIACINAMIDE*, REDUCED IRON, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Wheat Squares Wholesome Cereal, Wheat Squares TAANUG 356 10,2 g 83 g 1,7 g
Regular Instant Oatmeal IGA 357 10,7 g 67,9 g 7,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2656093. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 septembre 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "INSTANT OATMEAL, MAPLE & BROWN SUGAR". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

100 g de Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar apportent 356 kcal. 1 PACKET (45 g) : environ 160 kcal.

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar est-il riche en protéines ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 15,6 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans 1 PACKET (45 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 64,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,3 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar contient 5,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Riboflavine (B2) (58 % DV), Niacine (B3) (56 % DV), Vitamine B6 (52 % DV) et Vitamine A (44 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar ?

100 g contiennent 644 mg de sodium, soit 28 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 12 septembre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.