Hel Bokhvete
Producto envasado Grainas y Pasta Helios
Hel Bokhvete contiene 348 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 104 kcal.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (345 kcal por 100 g).
100 g aportan el 123% del valor diario de copper, el 57% del valor diario de manganese y el 55% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 348 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 71 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,6 g | 19% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,43 mg | 33% |
| Niacin (B3) L | 7,1 mg | 44% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,2 mg | 25% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Calcio L | 16,4 mg | 1% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 233 mg | 55% |
| Fósforo L | 365 mg | 29% |
| Potasio L | 463 mg | 10% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 1,1 mg | 123% |
| Manganese L | 1,3 mg | 57% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 11 g)
- Fibra2,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 g)
- Azúcares0,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Grasas2,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1 g |
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,079 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,97 g |
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Økologisk hel bokhvete
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7029121011460. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.