¿Cuántas calorías tiene Grain, buckwheat?

100 g de Grain, buckwheat tienen 346 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): unas 346 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Grain, buckwheat?

Grain, buckwheat contiene 9,8 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 9,8 g en serving, 1 portion, 100 g (100 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 12 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Grain, buckwheat?

Grain, buckwheat tiene 71 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,7 g de fibra y 0,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Grain, buckwheat?

Grain, buckwheat contiene 1,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Grain, buckwheat?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (123% DV), manganese (57% DV), magnesio (56% DV), Niacin (B3) (44% DV) y Riboflavin (B2) (33% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Grain, buckwheat?

100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Grain, buckwheat

Producto envasado Grainas y Pasta dmBio

Grain, buckwheat contiene 346 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 346 kcal.

Alrededor del 84% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (346 kcal por 100 g).

100 g aportan el 123% del valor diario de copper, el 57% del valor diario de manganese y el 56% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal por 100 g

9,8 gproteínas

71 gcarbohidratos

1,7 ggrasas

346kcal en serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	346 kcal
Grasas totales L	1,7 g	2%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	4 mg	0,2%
Carbohidratos totales L	71 g	26%
Fibra alimentaria L	3,7 g	13%
Azúcares totales L	0,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,8 g	20%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8%
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33%
Niacin (B3) L	7,1 mg	44%
Ácido pantoténico (B5) L	1,2 mg	25%
Vitamina B6 L	0,21 mg	12%
Calcio L	16,5 mg	1%
Iron L	2,2 mg	12%
Magnesio L	233 mg	56%
Fósforo L	365 mg	29%
Potasio L	464 mg	10%
Zinc L	2,4 mg	22%
Copper L	1,1 mg	123%
Manganese L	1,3 mg	57%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 84%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,8 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 12 g)
Fibra3,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5,9 g)
Azúcares0,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,8 g)
Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,6 g)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua10,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1 g
Grasa poliinsaturada L	1 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,079 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,97 g

Otros componentes (2)

Agua L	10,2 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: dmBio
Código de barras: 4066447889307
Cantidad: 500g
Ración de la etiqueta: 1 portion (100 g)
Categoría: Buckwheat
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Buchweizen

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Buckwheat Valdo	346	12,6 g	63,4 g	3,3 g
Organic Buckwheat BiOrganik	346	9,8 g	71 g	1,7 g
Buchweizen ganzes korn ener Bio	346	9,8 g	71 g	1,7 g
Buchweizen Alnatura	346	9,8 g	71 g	1,7 g
Hántolt hajdina Dénes Natura	346	12,6 g	63,3 g	2,7 g
Buchweizen dmBio	346	10 g	71 g	2 g
Buchweizen Dennree	346	9,8 g	71 g	1,7 g
Buchweizen Spielberger Mühle	346	9,8 g	71 g	1,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4066447889307. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.