Golden grahams cereal
Producto envasado Desayuno Cereales General Mills
Golden grahams cereal contiene 387 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) aporta unas 155 kcal.
Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 7% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).
100 g aportan el 202% del valor diario de Vitamina B12, el 110% del valor diario de zinc y el 105% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 387 kcal | |
| Grasas totales L | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 774 mg | 34% |
| Carbohidratos totales L | 83,9 g | 31% |
| Fibra alimentaria L | 6,5 g | 23% |
| Azúcares totales L | 29 g | |
| Proteínas L | 6,5 g | 13% |
| Vitamina A L | 375 µg | 42% |
| Vitamina C L | 19,4 mg | 22% |
| Vitamina D L | 2,5 µg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 105% |
| Niacin (B3) L | 16,1 mg | 101% |
| Vitamina B6 L | 1,6 mg | 95% |
| Vitamina B12 L | 4,8 µg | 202% |
| Calcio L | 323 mg | 25% |
| Iron L | 14,5 mg | 81% |
| Magnesio L | 26 mg | 6% |
| Fósforo L | 129 mg | 10% |
| Potasio L | 210 mg | 4% |
| Zinc L | 12,1 mg | 110% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 86%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra6,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares29 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas3,2 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio774 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 129 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Carbohidratos, otros L | 48 g |
|---|---|
| Vitamina A, UI L | 1.610 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 375 kcal | 387 kcal |
| Proteínas | 5 g | 6,5 g |
| Carbohidratos | 85 g | 83,9 g |
| Grasas | 5 g | 3,2 g |
| Fibra | 5 g | 6,5 g |
| Azúcares | 22,5 g | 29 g |
| Sodio | 725 mg | 774 mg |
Detalles del producto
- Marca
- General Mills
- Código de barras
- 0016000275331
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (40 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0016000275331. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1635964. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de enero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.