¿Cuántas calorías tiene Germalgue?

100 g de Germalgue tienen 361 kcal.

¿Es Germalgue rico en proteínas?

Germalgue contiene 32 g de proteína por 100 g (el 64% del valor diario de 50 g). Alrededor del 38% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 30 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Germalgue?

Germalgue tiene 34 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12 g de fibra y 11 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Germalgue?

Germalgue contiene 8,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 2 g son saturados (el 10% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Germalgue?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (609% DV), iodine (350% DV), zinc (118% DV), fósforo (78% DV) y Vitamina E (67% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Germalgue?

100 g contienen 108 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Germalgue

Producto envasado Grainas y Pasta Abbaye de Sept-Fons

Germalgue contiene 361 kcal por 100 g.

Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de proteínas y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (376 kcal por 100 g).

100 g aportan el 609% del valor diario de manganese, el 350% del valor diario de iodine y el 118% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal por 100 g

32 gproteínas

34 gcarbohidratos

8,1 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	361 kcal
Grasas totales L	8,1 g	10%
Grasas saturadas L	2 g	10%
Sodio L	108 mg	5%
Carbohidratos totales L	34 g	12%
Fibra alimentaria L	12 g	43%
Azúcares totales L	11 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	32 g	64%
Vitamina E L	10 mg	67%
Ácido pantoténico (B5) L	1 mg	20%
Calcio L	600 mg	46%
Iron L	12 mg	67%
Magnesio L	280 mg	67%
Fósforo L	980 mg	78%
Potasio L	800 mg	17%
Zinc L	13 mg	118%
Copper L	0,6 mg	67%
Manganese L	14 mg	609%
Iodine L	525 µg	350%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 38%
Carbohidratos 40%
Grasas 22%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas32 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 30 g)
Fibra12 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 14 g)
Azúcares11 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 11,7 g)
Grasas8,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 9,6 g)
Grasas saturadas2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
Sodio108 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 mg)
Proteína por 100 kcal8,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Abbaye de Sept-Fons
Código de barras: 3264950120141
Cantidad: 250 g
Categoría: Gérmenes de trigo
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Germe de blé moulu 78% ; levure de bière ; orge maltée ; spiruline 3% ; algues marines 2% : Laminaria digitata, Lithothamnium calcareum) ; arôme naturel (bouillon de légumes dont poireau, carotte, oignon).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Germen de trigo naturcesta	346	27 g	29,9 g	9,2 g
Germes de Blé Moulin des Moines	346	26,6 g	30,5 g	9,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3264950120141. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.